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年齢退行
現在抱えている問題や行動を止めている感情の原因となって

いる過去に戻ります。
主に子ども時代ですが、時には胎児期（お母さんのお腹に

いた時）に戻ります。

子どもの頃に悲しみ、不安、恐れなどの体験をし、その感情

を持ったまま成長すると、大人になっても生きづらさを感じ

自分の望むように行動できなくなることがあります。

例えば、子ども時代に親から言われ続けた言葉（～してはい

けない、おまえは○○だ等）や子どもの頃に抱いた感情や

心の傷（トラウマ）はしっかり無意識に残ります。
それが大人になっても行動や生き方に影響していきます。

年齢退行では、子どもの頃の出来事に戻り、感情を癒し、

解放していきます。
悲しみが強すぎて抑圧していた体験や感情を思い出す

かもしれません。
また、大人の視点で、客観的に過去を見ることで、古い

感情や思い込みが今の自分にはもう必要でないと理解する

こともできます。
このような過程を通して親のために生きるのではなく自分

のために生きること、自分自身へ優しくすること、自分の

価値を認めることなどを受け入れるようになっていきます。

またお母さんのお腹の中にいた時や、子どもの頃の幸せな

感情を思い出すことで本来持っている愛に気づくことも

できます。

Kazukoの体験～胎児退行～
http://ameblo.jp/nagashima-hypno/entry-11981871112.html


インナーチャイルド
インナーチャイルドとは、「内なる子ども」と訳され、
大人になっても、傷ついたまま心の中に眠っている子ども

のことです。
インナーチャイルドは、私たちの中にある怒り、悲しみ等

の「感情」を教えてくれます

大人になっても、心が傷ついた子どものままなので、
生きづらさや苦しみを感じ、大人になっても行動に影響を

与えます。
自尊心の低さ、自分らしさや自己愛の欠如などが挙げられます。
アダルトチルドレンは傷ついたインナーチャイルドを持った
大人のことです

インナーチャイルドワークでは、イメージの中で現在の自分が
傷ついたインナーチャイルドと対話し、痛みを伴う感情を解き

放っていきます。
傷ついたインナーチャイルドを保護し、許可を与えていきます
そしてインナーチャイルドを癒し、自分の一部として受け入れて

いきます。


そうすることにより、自尊心・自己愛が高まり、ありのままの

自分を受け入れることができるようになっていきます。
自分の一部であるインナーチャイルドに愛を注ぎ、ありのまま

を受け入れることで心が満たされ、自由に生きることができる

ようになります

インナーチャイルドワークのプロセスでは癒しを通じて
創造性やパワーを取り戻し、自己を再生していきます