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セリーン ヨガ スタジオ (Serene Yoga Studio)


マインドフルネス
講座•リトリート

 

2024年10月20日(日)開催

※6月30日より変更しました

 

《マインドフルネス》 

1Dayリトリート(サイレン

マインドフルネスとは、

「今この瞬間の体験に意識を向け、ありのままにそれを受け入れる」

ことを言います。」

1DAYリトリートでは、デジタルデトックスをしながら静かに

​瞑想やヨガのプラクティスを行います

​リトリートの間は、他の方とのコミュニケーションは控え、ご自身とのつながりを深めていきます

 

今の自分自身に優しく注意を向け、静かに心と体の声を聴く時間を過ごす時間を体験しましょう

 

◆マインドフルネスについて綴っています 

マインドフルな生き方 | 広島県福山市 心とからだの癒し・マインドフルネス「Holistic Therapy Life」 ~ KazukoのHealing Life~ (ameblo.jp)

 

◆マインドフルネスヨガとは

マインドフルネスヨガとは | 広島県福山市 心とからだの癒し・マインドフルネス「Holistic Therapy Life」 ~ KazukoのHealing Life~ (ameblo.jp)

 

内容(予定)

 

 •ボディスキャン

 •マインドフルネス瞑想

 (静座瞑想、歩行瞑想)

​ •食べる瞑想(昼食)

 •マインドフルネス ヨガ

    等

 

◆日時 

​ 2024年6月30日(日)

  9時30分~16時30分

  (開場 9時15分)

◆参加費

 7,000円

 1月のマインドフルネス入門講座に参加していただいた方は 5,500円

 

定員

​ 8人

 

 

◆場所

​福山市 学びの館 ローズコム4階 小会議室4

まなびの館ローズコム(福山市生涯学習プラザ) - 福山市ホームページ (city.fukuyama.hiroshima.jp)

 

 

〒720-0812 福山市霞町1丁目10番1号

○JR福山駅より南へ約700m(徒歩約10分)

○バス「福山駅前」より「霞町」又は「中央図書館ローズコム」下車、徒歩約1分

○バス「中心部循環路線(まわローズ)「霞町」又は「中央図書館ローズコム」下車、徒歩約1分

 

 

◆駐車場

ローズコムの駐車場をご利用いただけます利用者は認証機で1時間無料(1時間以降は30分毎に100円)

 

◆お問い合わせ・お申し込み

 

お問い合わせフォームからご連絡をお願いします

件名ワークショップ「10月20日 リトリート」
 

 

下記の内容を明記の上ご連絡ください
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号

◆ファシリテーター/マインドフルネスMBSR認定講師

 

Holistic Therapy Life    

長島和子

 

​《マインドフルネス入門講座》

マインドフルネスとは、

「今この瞬間の体験に意識を向け、ありのままにそれを受け入れる」

ことを言います。

 

 

この講座では、マインドフルネスの基本の考え方や

瞑想等のプラクティスを学ぶことができます。

 

今の自分に意識を向け、リラックスの時間をご一緒しましょう!

 

◆日時  

 

ンライン(ZOOM)

2024年1月11日(木)  19時30分~21時00分(予定)(19時20分より入室可能)

 

 

ローズコム和室

2024年1月28(日)  14時00分~16時00分(予定)(13時30分より入室可能)

 

 

◆ 参加費 無料

 

◆内容

・マインドフルネスについて

・マインドフルネス瞑想

・マインドフルネスヨガ

         等

 

 

◆定員

 ローズコム和室   10人



◆場所
学びの館 ローズコム4階 小会議室4
https://www.city.fukuyama.hiroshima.jp/soshiki/chubushogai/1823.html

〒720-0812 福山市霞町1丁目10番1号
○JR福山駅より南へ約700m(徒歩約10分)
○バス「福山駅前」より「霞町」又は「中央図書館ローズコム」下車、徒歩約1分
○バス「中心部循環路線(まわローズ)「霞町」又は「中央図書館ローズコム」下車、徒歩約1分


◆駐車場
ローズコムの駐車場をご利用いただけます
利用者は認証機で1時間無料(1時間以降は30分毎に100円)


 

 

 

 

◆お問い合わせ・お申し込み

お問い合わせフォームからご連絡をお願いします

お問い合わせ | ホリスティックセラピーライフ|広島県福山 (life-fukuyama.net)
 

件名ワークショップ「マインドフルネス入門講座」
下記の内容を明記の上ご連絡ください
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号

・ご希望の日時

 

 

◆ファシリテーター

Holistic Therapy Life    

   代表 長島和子

プロフィール
プロフィール | ホリスティックセラピーライフ|広島県福山 (life-fukuyama.net)

 

《このような方に》

 

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