こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン Holistic Therapy Life  の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨日、 マインドフルネス講座3回コースの1日目 が終了しました。 今回は、2名の方が参加してくださいました。 平日の夜の開催でしたので、開催できるかなと思っていましたが、 マインドフルネスを体験したいと思ってくださる方がおられて、ありがたい気持ちです。 1日目は、 「今ここ」に戻る体験 をしていきました。 ・呼吸を感じるプラクティス ・食べる瞑想 ・ボディスキャン などを体験しました。 食べる瞑想では、レーズンをマインドフルに食べるワークを行いました。 味が変化していくことや、いつもより味を強く感じることなど、普段食べているときとは違う感覚を感じられていました。 また、お一人の方が 「マインドフルネスの場が安心できる」 とおっしゃっていました。 「安心安全な場」であることは、私がとても大切にしていることです。 皆さまとご一緒に安心安全な場を創り、それを感じていただけたことをとても嬉しく思

Holistic Therapy Life 14周年のご挨拶と感謝を込めて

私たちは、すでに無条件に価値ある存在　　～自己価値が低いと感じるあなたへ～

マインドフルな日常　〜忙しい毎日でも心が落ち着いてきた理由〜

現代レイキ交流会ご感想

新年あけましておめでとうございます。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 昨年は、講座、個人セッションやSNSを通じてたくさんのご縁をいただき、ありがとうございました。 2026年が、皆さまにとって 心身ともに健やかで、実りある一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 今日の元日は、 猫2匹がゆったりと眠る横でおせちをいただくところから始まりました。 産土神社へ参拝した後は、カフェで今年のプランをゆっくりと考える時間を。 3月に開催予定のマインドフルネス講座の内容を練っていました。 今年は、長年あたためてきた 繊細さん（HSP・エンパス）の方向けの講座も、形にできたらと考えています。 他にも思いは色々ありますが、 自分自身と丁寧に対話しながら、ぼちぼち進んでいけたらと思っています。 本年も、皆さまのご健康とお幸せのお手伝いができるよう、心を込めて努めてまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。

福山現代レイキ交流会を開催しました

レイキの流れるパイプになるということ　―ヒーラーの在り方とレイキヒーリングの本質―

こんにちは。 広島県福山市・心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 このところ、母の通院に付き添う日々が続いています。 命に関わる病気ではないので、気持ちは落ち着いていますが、高齢の両親の身体の衰えを間近で見ていると、改めて「肉体は有限なのだな」と感じます。 魂は永遠ですが——。 私もいつかは、思うように体が動かなくなる時が来るでしょう。 20代や30代の頃には、そんなことを考えたこともありませんでした。 だからこそ、「今の人生を幸せに生き、最期を満たされて終えるために、今やるべきこと・やりたいことをする」これがとても大切だと感じています。 これまでには、うまくいかなかった経験もありましたが、後悔はありません。 その時その時、最善の選択をしてきたと思っています。 会社を辞めたときは、家族にかなり反対されましたが、自分らしく生きられるようになり、あの選択は正しかったと感じています。 マインドフルネスは、心と体の声を聴くこと。 「今、この瞬間」を大切にする生

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 10月5日に開催しましたワークショップ「マインドフルネス＆ヨガニードラ」に ご参加くださったR様 から、とても嬉しいご感想をいただきました。 また、掲載をご快諾くださり本当にありがとうございます。 R様のご感想を拝見し、その中にあふれる R様の本質である優しさや深い気づきが伝わってきて、私の心にも深く響きました。 とても感動しました。 今回は「自分を大切にするワーク」も体験していただきました。 手を当てて、自分をねぎらい、 宝物のように自分を大切に抱きしめる時間。 R様はこんなふうに書いてくださいました。 「胸に手を当てて呼吸にフォーカスしていくと  自分の無意識と繋がるような感覚があり  その場所はとても暖かかったのです」 私たちの本質は純粋な光であり、 癒しの力はすでに自分の中にあります。 そのことを体験を通して思い出していく時間は、 本当に静かで、美しく、尊いものだと感じています。...

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 最近はありがたいことに、現代レイキ講座を受講してくださる方が増え、レイキの癒しの輪が広がっていることをとても嬉しく感じてます。 対面で現代レイキ講座について話を聞きてみたいというお声をいただき、現代レイキ講座　•オンライン（Zoom）無料説明会を始めることにしました。 《無料説明会のご案内》 現代レイキ創始者・土居裕先生から直接学んだ内容とともに、ウスイレイキ創始者・臼井甕男先生から受け継がれてきたピュアなレイキのエネルギーをお伝えしています。 この様なかたにおすすめです。 「直接レイキマスターから話を聞きたい」 「レイキに興味がある」 「レイキの種類（系統）が多くて迷っている」 …そんな方は、ぜひお気軽にご参加ください。 ※本説明会ではレイキヒーリングの体験は行いませんが、詳しいお話とQ&Aでご理解を深めていただけます。 ※2人以上参加希望の場合、グループでの説明会となります。その場合、時間

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今回は、 当サロンで開催している「現代レイキ講座」の特徴とメリット についてご紹介いたします。...

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日、現代レイキ講座レベル3を受講されたT様（病院勤務・理学療法士）から、嬉しいご感想をいただきました。 T様は、患者さんの体やエネルギーの状態を全身で感じとり、命の力を引き出すような「瞑想のような治療」を目指して、レイキに興味を持たれたそうです。 受講のご感想 【レベル1受講時】 事前のメール対応で不安なく受講できた 初めてでもエネルギーを感じられた 実際のヒーリング体験を通して学べてよかった プライベート受講で心遣いがありがたかった 【レベル3受講時】 3回目のアチューンメントで愛と調和のエネルギーを感じ、幸せだった レベル1・2受講後、治療効果が上がった T様はレイキ講座を探す中で、たくさんの選択肢に迷われたそうですが、 メールでのご質問への私の返答が「受講を決める決め手」になったと仰ってくださいました。 安心して受講していただけて、本当に嬉しいです。 【当サロンの講座の特徴】...

こんにちは。 広島県福山市　心とからだの癒しのサロン　HolisticTherapyLife の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日、オンラインで インド伝統式ヨガニードラ指導者養成ベーシックコース受講しました。 RISHIKESH...

いつもありがとうございます。 広島県福山市　心とからだの癒しのサロン　HolisticTherapyLife の長島和子です。 第4木曜日はオンライン開催 マインドフルネス瞑想会 ・日時2025年8月22日（木）20時〜20時30分 ・参加費1,000円...

こんにちは。 広島県福山市、心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は、「自分の中のダメだと思う部分」についてお話しします。 私たちは、自分の中のダメな部分や弱さを受け止めることが、時にとても難しく感じることがあります。 しかし実は、その「ダメな部分」や「弱さ」の中には、自分らしく生きるための大切なエッセンスが詰まっているのです。 ネガティブだと思っている自分の一面を、優しく受け止めて癒していく、 そのプロセスこそが、人生における大きなギフトになることがあります。 私は今、セラピスト・ヒーラーとして癒しのお仕事をしていますが、 まさにこの「受け止め、癒すプロセス」こそが私の仕事の中心です。 その鍵を握っているのが「無意識」です。 無意識は、心の90%以上を占めているといわれており、 普段は意識されることはあまりありません。 ネガティブだと感じている感情や思考、記憶は、無意識の中に眠っています。 それらを癒し、目覚めさせていくことで、...

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は、私の Instagramストーリーズ  についてお話しします。 ...

「幸せは日常にある。今あるものに感謝するマインドフルネスの力」

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもありがとうございます。 人生には、時には困難な出来事が起こります。 家族、夫婦、仕事などの人間関係 病気、事故、別れ、失職など...

こんにちは。 福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもありがとうございます。 6月29日（日）　福山市ローズコムにて 現代レイキ交流会 が和やかに終了しました。 今回は5人の方が参加してくださいました。...