◆日時　
　　　
　　　2024年12月26日（木）21時～
　　　　　　

　　　10分前から入室可能です
　　　時間は30～40分
　　　　　
            月に１回の開催を予定しています
　　　　
​◆今回のマインドフルネスの実践
　ボディスキャン

​◆参加費　1,000円（税込）

​◆開催場所　オンライン（ZOOM）
​　　ご入金の確認後、URL等当日のご案内をさせていただきます

◆ファシリテーター/マインドフルネスMBSR認定講師

長島和子

プロフィール
https://www.life-fukuyama.net/profile

◆対象者
　・瞑想に興味のある方
​　・マインドフルネスに興味のある方
　・自分の心と身体につながりたい方
　・どなたでもご参加いただけます


◆事前準備
　事前にをご利用のスマートフォン、タブレット、PCにZOOMアプリを
　インストールして下さい
　こちらを参考にダウンロードをお願いします
　　①パソコンの方はZoomのアプリをダウンロードしアクセスします
　　　Zoomダウンロードセンター    ダウンロードセンター - Zoom
　　②スマホ・タブレットの場合は
　　　アプリ「ZOOM」で検索しダウンロードしてください
　
　登録方法等、ご不明な点がございましたら、ご遠慮なくお問い
　合わせ下さい
　

◆ご参加時について
　・なるべく静かな環境でご参加下さい
　・ご参加時は、マイクはOFFでお願いします。
　　　ビデオは、ON、OFFどちらでも構いません
　　お気軽にご参加下さい