広島県福山市　統合セッション　催眠療法　ピプノセラピー　前世療法　インナーチャイルド　　現代レイキ　マインドフルネス  瞑想会

こんにちは。 広島県福山市 心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 2026年5月30日、オンラインにて誘導瞑想会を開催しました。 今回は、2種類の誘導瞑想を体験していただきました。 まずは、長島和子による「チャクラ瞑想」。 そして、野中香さん（香ちゃん）による「意識を整え深めていく瞑想」。 こちらはOSHO瞑想やイメージワークを取り入れた内容でした。 ご参加くださった皆さまから、たくさんの素敵なご感想をいただきました。 心より感謝申し上げます。 ご感想にもありましたように、次回も皆さまにリラックスや安らぎを感じていただけるような内容を考えていきたいと思っています。 次回は秋頃の開催を予定しています。 また、 「人生でうまくいかなかった話も少し聞いてみたい」 というご感想もいただきました。 機会があれば、香ちゃんと一緒にインスタライブをするかもしれません。 実は、香ちゃんも私も色々な体験談を結構持っています（笑） 開催の際はぜひ遊びに来てくだ

こんにちは。 広島県福山市 心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 2026年5月30日（土）に、ヒプノセラピストの友人・香ちゃんとのコラボ瞑想会（オンライン誘導瞑想会）を開催しました。 ご参加くださった皆さまに、心より感謝申し上げます。 和やかな雰囲気の中で無事に終えることができ、ホッと安堵しています。 今回の瞑想会では、ヒプノセラピー（催眠療法）的なやさしい誘導瞑想を行いました。 私はチャクラ瞑想を担当しました。 参加者の方からは、 「体が温かくなり、レイキエネルギーを感じました。」 「体がスッキリして、レイキヒーリングを受けたかのようでした。」 などのご感想をいただきました。 チャクラに光を広げていく瞑想でしたので、心や体が深くリラックスし、癒しにつながったのかもしれません。 ご参加くださった皆さまにとって、健康や幸せにつながるひとときとなっていましたら、とても嬉しく思います。 香ちゃんの誘導瞑想では、最後にシャバーサナを通して「すべて

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 2026年3月に開催しました「マインドフルネス講座3日コース」にご参加くださったR様より、その後のとても嬉しいご感想をいただきました。 また、掲載をご快諾くださり、本当にありがとうございます。 2026年3月に開催しました「マインドフルネス講座3日コース」のご感想 R様のブログ 深呼吸はマイサンクチュアリ　 | pikaの日々のこと R様のご感想 「和子さんから頂いた音源に本当に助けられていることを伝えたくても一度返信させて頂きます。 Youtubeを探せば誘導瞑想やボディースキャンは沢山あるのですが 和子さんという顔の見える関係性での安心感信頼と、穏やかなお声と、無駄な音楽が無いので集中できるという点で私にとっては1番助けになる音源です♪ YouTubeチャンネルでの音源、あるいは動画配信ぜひぜひいつか時が来ましたらチャレンジして欲しいです。 応援しています。」 心温まるご感想をいただき、心

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロンHolistic Therapy Life の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨日、マインドフルネス講座3回コースの1日目が終了しました。 今回は、2名の方が参加してくださいました。 平日の夜の開催でしたので、開催できるかなと思っていましたが、 マインドフルネスを体験したいと思ってくださる方がおられて、ありがたい気持ちです。 1日目は、「今ここ」に戻る体験をしていきました。 ・呼吸を感じるプラクティス ・食べる瞑想 ・ボディスキャン などを体験しました。 食べる瞑想では、レーズンをマインドフルに食べるワークを行いました。 味が変化していくことや、いつもより味を強く感じることなど、普段食べているときとは違う感覚を感じられていました。 また、お一人の方が「マインドフルネスの場が安心できる」とおっしゃっていました。 「安心安全な場」であることは、私がとても大切にしていることです。 皆さまとご一緒に安心安全な場を創り、それを感じていただけたことをとても嬉しく思っています。..

マインドフルな日常　〜忙しい毎日でも心が落ち着いてきた理由〜

こんにちは。 広島県福山市・心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 このところ、母の通院に付き添う日々が続いています。 命に関わる病気ではないので、気持ちは落ち着いていますが、高齢の両親の身体の衰えを間近で見ていると、改めて「肉体は有限なのだな」と感じます。 魂は永遠ですが——。 私もいつかは、思うように体が動かなくなる時が来るでしょう。 20代や30代の頃には、そんなことを考えたこともありませんでした。 だからこそ、「今の人生を幸せに生き、最期を満たされて終えるために、今やるべきこと・やりたいことをする」これがとても大切だと感じています。 これまでには、うまくいかなかった経験もありましたが、後悔はありません。 その時その時、最善の選択をしてきたと思っています。 会社を辞めたときは、家族にかなり反対されましたが、自分らしく生きられるようになり、あの選択は正しかったと感じています。 マインドフルネスは、心と体の声を聴くこと。 「今、この瞬間」を大切にする生

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 10月5日に開催しましたワークショップ「マインドフルネス＆ヨガニードラ」に ご参加くださったR様 から、とても嬉しいご感想をいただきました。 また、掲載をご快諾くださり本当にありがとうございます。 R様のご感想を拝見し、その中にあふれる R様の本質である優しさや深い気づきが伝わってきて、私の心にも深く響きました。 とても感動しました。 今回は「自分を大切にするワーク」も体験していただきました。 手を当てて、自分をねぎらい、 宝物のように自分を大切に抱きしめる時間。 R様はこんなふうに書いてくださいました。 「胸に手を当てて呼吸にフォーカスしていくと 自分の無意識と繋がるような感覚があり その場所はとても暖かかったのです」 私たちの本質は純粋な光であり、 癒しの力はすでに自分の中にあります。 そのことを体験を通して思い出していく時間は、 本当に静かで、美しく、尊いものだと感じています。...