広島県福山市　統合セッション　催眠療法　ピプノセラピー　前世療法　インナーチャイルド　　現代レイキ　マインドフルネス  瞑想会

こんにちは。 広島県福山市 心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 個人セッション「統合セッション（ヒプノセラピー＆ヒーリング）」を受けてくださった方から、とても嬉しいご感想をいただきました。 また、 「一人でも多くの方が読んで、受けてみようと思ったり、癒されるなら私も嬉しいです。」 という温かいお言葉とともに、掲載をご快諾くださり本当にありがとうございます。 Y様のご感想を拝見し、お相手の方への感謝の気持ちが自然と湧いてこられたことに、私も深く心を動かされました。 その言葉からは、Y様ご自身への優しさ、そしてお相手の方への思いやりが感じられ、私の心にも深く響いています。 長年抱えてこられた思いが癒され、本当に良かったなと思っています。 Y様のように、ご自身と真摯に向き合われている方の伴走・サポートをさせていただけることは、私にとって大きな喜びです。 こちらこそ、ありがとうございます。 《「統合セッション」ご感想》 こちらこそ本当にありがとう

こんにちは。 広島県福山市 心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 2026年5月30日（土）に、ヒプノセラピストの友人・香ちゃんとのコラボ瞑想会（オンライン誘導瞑想会）を開催しました。 ご参加くださった皆さまに、心より感謝申し上げます。 和やかな雰囲気の中で無事に終えることができ、ホッと安堵しています。 今回の瞑想会では、ヒプノセラピー（催眠療法）的なやさしい誘導瞑想を行いました。 私はチャクラ瞑想を担当しました。 参加者の方からは、 「体が温かくなり、レイキエネルギーを感じました。」 「体がスッキリして、レイキヒーリングを受けたかのようでした。」 などのご感想をいただきました。 チャクラに光を広げていく瞑想でしたので、心や体が深くリラックスし、癒しにつながったのかもしれません。 ご参加くださった皆さまにとって、健康や幸せにつながるひとときとなっていましたら、とても嬉しく思います。 香ちゃんの誘導瞑想では、最後にシャバーサナを通して「すべて

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 私たちの心には、「意識」と「無意識」があると言われています。 一般的には、無意識が心の90％以上を占めると言われています。 普段は、思考や判断をしている“意識”が中心になっていますが、 無意識には、感情・記憶・思考のクセ・価値観など、さまざまなものが蓄えられています。 そして、通常は10％の意識が優位になり無意識はお休みしています。 ヒプノセラピー（催眠療法）は、深くリラックスした状態の中で、無意識にやさしくアクセスしていくセラピーです。 　 感情を癒したり、イメージを通して気づきを得たりすることで、自然な変容が促されていきます。 　 私自身、約20年にわたり、「無意識」を探求してきました。 自己探求や無意識の探求は、私にとってライフワークだと感じています。 　 20年間探求を続けてきましたが、今でも日々、新しい気づきがあります。 「自分の中に、こんな想いがあったんだ」と驚く

こんにちは。 広島県福山市 心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつも温かいご縁をいただき、本当にありがとうございます。 個人セッション「統合セッション（ヒプノセラピー＆ヒーリング）」を受けてくださった方からの、とても嬉しいご感想をいただきました。 ※ご本人のご了承をいただいて掲載しています。 ご感想をありがとうございました。 ご自身の深い部分とつながり、不要になった想いを手放していかれたことをとても嬉しく思います。 これからもご自身らしい歩みを応援しています。 《「統合セッション」ご感想》 受けている時は、不思議な流れだと思いましたが、自分ですら気づいていなかった深いところに しまいこまれていた 想念のようなものが自然に浮かび上がってきたので、それを一緒に確認して手放すお手伝いをしてもらいました。 今考えると、あの流れが必然だった気がします。 おかげで、うっすらと感じていた重さがなくなり、その事自体を忘れていたことに気づいた時に、以前はかなり自分の中に影を引きずっていたのだと自覚しさらに手放し

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 2026年3月に開催しました「マインドフルネス講座3日コース」にご参加くださったR様より、その後のとても嬉しいご感想をいただきました。 また、掲載をご快諾くださり、本当にありがとうございます。 2026年3月に開催しました「マインドフルネス講座3日コース」のご感想 R様のブログ 深呼吸はマイサンクチュアリ　 | pikaの日々のこと R様のご感想 「和子さんから頂いた音源に本当に助けられていることを伝えたくても一度返信させて頂きます。 Youtubeを探せば誘導瞑想やボディースキャンは沢山あるのですが 和子さんという顔の見える関係性での安心感信頼と、穏やかなお声と、無駄な音楽が無いので集中できるという点で私にとっては1番助けになる音源です♪ YouTubeチャンネルでの音源、あるいは動画配信ぜひぜひいつか時が来ましたらチャレンジして欲しいです。 応援しています。」 心温まるご感想をいただき、心

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロンHolistic Therapy Life の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 3月20日、マインドフルネス講座3回コースの3日目が終了しました。 ご参加くださった皆さまに、心より感謝しています。 当日は、朝6時から参加していたマインドフルネスリトリートを夕方早めに退出し、 そのまま夜に講座という流れでした。 今週末には残り2日間のリトリートがあり、現在も日常の中でリトリートが続いています。 3日目のテーマは「日常をマインドフルに」。 日常の中で実践できるマインドフルネスを、体験を通して深めていきました。 •ボディスキャン •マインドフルネス瞑想（思考・感情の観察） •自分への手紙 などのプラクティスを行いました。 今回は、立ち上がってくる思考や感情を観察する瞑想を行いました。 昨日のリトリートの中でもボブさんが仰った印象的だった言葉があります。 「瞑想で思考を止めることはできない。」 「何かが立ち上がれば、何かが消えていく。 すべては常に変化している。...

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロンHolistic Therapy Life の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 昨日、マインドフルネス講座3回コースの2日目が終了しました。 今回は、単発参加の方1名を含め、3名の方が参加してくださいました。 2日目は、「今ここ」に戻る体験をしていきました。 ・マインドフルネスのストレスケア ・マインドフルネスヨガ ・マインドフルネス瞑想 などのプラクティスを行いました。 実践を通して、皆さんそれぞれにご自身の心と体とのつながりを深めておられるようでした。 私自身も皆さんとご一緒しながら、マインドフルネスを深める時間となりました。 参加者の方からは、 「この場にいると、普段ネガティブと感じていることも、ネガティブなことと捉えない」 という言葉もありました。 マインドフルネスを実践することで、ネガティブな出来事も少し距離をとって客観的に見ることができ、自分自身をやさしく受け止められるようになっていきます。 マインドフルネスは、日常の中で「今ここ」に気づき、自分自身をやさし

私たちは、すでに無条件に価値ある存在　　～自己価値が低いと感じるあなたへ～

マインドフルな日常　〜忙しい毎日でも心が落ち着いてきた理由〜

新年あけましておめでとうございます。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 昨年は、講座、個人セッションやSNSを通じてたくさんのご縁をいただき、ありがとうございました。 2026年が、皆さまにとって 心身ともに健やかで、実りある一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 今日の元日は、 猫2匹がゆったりと眠る横でおせちをいただくところから始まりました。 産土神社へ参拝した後は、カフェで今年のプランをゆっくりと考える時間を。 3月に開催予定のマインドフルネス講座の内容を練っていました。 今年は、長年あたためてきた 繊細さん（HSP・エンパス）の方向けの講座も、形にできたらと考えています。 他にも思いは色々ありますが、 自分自身と丁寧に対話しながら、ぼちぼち進んでいけたらと思っています。 本年も、皆さまのご健康とお幸せのお手伝いができるよう、心を込めて努めてまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 いつもありがとうございます。 人生には、時には困難な出来事が起こります。 家族、夫婦、仕事などの人間関係 病気、事故、別れ、失職など...