広島県福山市　統合セッション　催眠療法　ピプノセラピー　前世療法　インナーチャイルド　　現代レイキ　マインドフルネス  瞑想会

私たちは、すでに無条件に価値ある存在　　～自己価値が低いと感じるあなたへ～

マインドフルな日常　〜忙しい毎日でも心が落ち着いてきた理由〜

新年あけましておめでとうございます。 広島県福山市心とからだの癒しのサロン「Holistic　Therapy　Life」の長島和子です。 昨年は、講座、個人セッションやSNSを通じてたくさんのご縁をいただき、ありがとうございました。 2026年が、皆さまにとって 心身ともに健やかで、実りある一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 今日の元日は、 猫2匹がゆったりと眠る横でおせちをいただくところから始まりました。 産土神社へ参拝した後は、カフェで今年のプランをゆっくりと考える時間を。 3月に開催予定のマインドフルネス講座の内容を練っていました。 今年は、長年あたためてきた 繊細さん（HSP・エンパス）の方向けの講座も、形にできたらと考えています。 他にも思いは色々ありますが、 自分自身と丁寧に対話しながら、ぼちぼち進んでいけたらと思っています。 本年も、皆さまのご健康とお幸せのお手伝いができるよう、心を込めて努めてまいります。 どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは。 広島県福山市・心とからだの癒しのサロン「Holistic Therapy Life」の長島和子です。 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 このところ、母の通院に付き添う日々が続いています。 命に関わる病気ではないので、気持ちは落ち着いていますが、高齢の両親の身体の衰えを間近で見ていると、改めて「肉体は有限なのだな」と感じます。 魂は永遠ですが——。 私もいつかは、思うように体が動かなくなる時が来るでしょう。 20代や30代の頃には、そんなことを考えたこともありませんでした。 だからこそ、「今の人生を幸せに生き、最期を満たされて終えるために、今やるべきこと・やりたいことをする」これがとても大切だと感じています。 これまでには、うまくいかなかった経験もありましたが、後悔はありません。 その時その時、最善の選択をしてきたと思っています。 会社を辞めたときは、家族にかなり反対されましたが、自分らしく生きられるようになり、あの選択は正しかったと感じています。 マインドフルネスは、心と体の声を聴くこと。 「今、この瞬間」を大切にする生

「幸せは日常にある。今あるものに感謝するマインドフルネスの力」